Thời tiết đang bắt đầu vào Đông, cái rét khắc nghiệt của miền
Bắc vào mùa này thực sự là một nỗi lo lắng đến ám ảnh đối với những bà mẹ có
con nhỏ. Vậy có bao giờ bạn tự hỏi rằng liệu bạn đã biết cách giữ ấm cho bé một
cách an toàn chưa?
Tiết trời mỗi ngày một trở lạnh. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là
hai đối tượng không thể tự bảo vệ bản thân trước sự khắc nghiệt của môi trường.
Bên cạnh đó là trẻ hay nô đùa nên thường nóng lạnh thất thường, không biết tự bảo
vệ bản thân, rất dễ nhiễm lạnh và các bệnh thông thường.
Chính vì thế, bố mẹ và người thân cần đặc biệt quan tâm đến
vấn đề giữ ấm cho các bé
Không được ủ ấm quá mức
Nhiều mẹ nghĩ rằng vào mùa đông cần phải chăm sóc trẻ bằng
cách ủ ấm một cách cẩn thận. Thế là mẹ ủ bằng nhiều lớp áo dày mỏng khác nhau.
Tuy nhiên đây là một điều không nên. Việc ủ ấm quá mức có thể sẽ gây thêm bệnh
cho trẻ.
Các mẹ nên biết, thân nhiệt của trẻ không giống như người lớn.
Trẻ sẽ cảm thấy nóng hoặc lạnh nhanh hơn. Trẻ thường hay chạy nhảy, chơi đùa.
Điều này khiến nên dễ nóng người. Trẻ có thể toát mồ hôi ngay cả khi thời tiết
đang rất lạnh. Vì thế, mặc quá ấm, trẻ dễ bị ra mồ hôi lưng, đầu. Nếu bố mẹ
không sớm nhận thấy điều đó, thì trẻ sẽ bị cảm lạnh, viêm phổi.
Mặc quá nhiều áo len hay bông sẽ làm cho mồ hôi không toát
ra bên ngoài được. Nó ứ đọng lại bên trong. Là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn
phát triển gây ra các bệnh về da. Vào ban đêm, trẻ mặc nhiều áo quần hoặc đắp
nhiều chăn sẽ có thể ngủ không ngon giấc và luôn khó chịu. Ban ngày mặc quá nhiều
thứ, trẻ cũng sẽ cảm thấy khó chịu, không thoải mái trong vận động.
Vì thế, trong mùa đông, các mẹ chỉ nên mặc đủ ấm cho trẻ. Chọn
các loại quần áo sao cho an toàn, như áo thun dài tay, quần nỉ và giày thể thao
là đã thoải mái. Khi ra ngoài thì mặc thêm áo khoác, ở nhà thì cởi bớt ra.
Tắm đúng cách
Nhiều mẹ cho rằng trời lạnh bé sẽ ít đổ mồ hôi nên không cần
phải tắm gội cho bé. Điều này hoàn toàn không đúng.
Bé vẫn cần được tắm rửa
hàng ngày, nhưng để tránh bị cảm lạnh, mẹ nên cho bé vào trong phòng kín gió, bật
máy sưởi lên cho ấm phòng trước khi tắm cho bé, hoặc mở vòi nước nóng để hơi
nóng lan tỏa khắp phòng. Khi tắm bé, mẹ cần tắm thật nhanh bằng nước ấm và ủ ấm
ngay sau khi tắm đề phòng bé bị nhiễm lạnh.
Ăn đúng cách cũng có tác dụng giữ ấm
Vào những ngày mùa đông, cơ thể bé cần nhiều vitamin và các
khoáng chất hơn để tăng sức đề kháng và chống lại các bệnh về đường hô hấp.
Vì
vậy mẹ nên tăng cường các loại rau củ như su hào, cà rốt, xúp lơ…, một số loại
gia vị như: gừng, tỏi, tía tô, mùi... không chỉ giúp tăng hương vị cho món ăn
mà còn có tác dụng giải cảm, giúp ấm bụng, kích thích tiêu hóa cho trẻ rất tốt.
Tuyệt đối đừng để bé đói vì khi đói, thân nhiệt của bé cũng sẽ giảm xuống đáng
kể.
Bé trên một tuổi có thể uống một chút mật ong pha nước ấm
vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, và buổi tối trước khi đi ngủ để phòng bệnh về
viêm đường hô hấp. Ngoài ra mẹ cũng cần bổ sung cho bé nước lọc, hoa quả.
Tắm nắng mùa lạnh
Bé cần vitamin D từ ánh sáng mặt trời để xương mạnh khỏe. Nghiên cứu
gần đây còn chứng minh rằng, vitamin D từ mặt trời còn giúp bé duy trì hệ miễn
dịch mạnh khỏe. Vào mùa đông, không phải ngày nào cũng có nắng ấm. Do đó, tranh
thủ những ngày có nắng, bạn nên cho bé tắm nắng.
Thời điểm lý tưởng để tắm nắng
vẫn là buổi sáng sớm và chiều muộn (không nên coi thường nắng mùa đông vì vào
lúc trưa, ánh nắng vẫn đầy những tia cực tím gây hại). Ngoài ra, cũng nên tăng
cường các thực phẩm chứa vitamin D cho bé.